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生活中有3大“陋习”的人,多数会“短命”,想要长寿,做好3方面

时间:2020-08-19 06:47  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:哈喽!大家好,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源

哈喽!大家好,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证

一个人的健康和寿命,有七成以上,都是取决于自己!

养成良好的生活习惯,是助力健康长寿的基础条件。

而有些你不以为然的习惯,却在时刻损害着身体,你不得不防!

一旦生活中有这3个习惯,十有八九会短命!

习惯一:翘腿坐

翘腿坐,也就是我们常说的,跷二郎腿。其危害如下:

1、引起后背、颈部疼痛

跷二郎腿使臀部处于扭曲状态,导致骨盆扭曲,通过脊柱给颈部和后背带来压力,引起酸痛感。

2、引发静脉曲张

一条腿压着另一条腿,会影响血液流动,对腿部血管造成损伤,引起静脉曲张。

3、诱发高血压

本来血液流回心脏就需要克服重力,腿被压住后,只有血压临时升高,才能保证血液继续流回心脏。

4、扰乱脚部神经

跷二郎腿时产生的压力压迫神经,导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。

习惯二:不饿不吃,不困不睡


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